我一直以为自己身体很好，直到有一天，我在跑步时突然感到脚后跟疼痛。起初我并没有太在意，认为只是普通的运动损伤。但是，随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。每次我尝试跑步或进行其他高强度活动时，疼痛都会加剧，甚至让我无法正常行走。我开始感到焦虑和无助，不知道该如何处理这种情况。

在朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了交流。医生首先询问了我的症状和病史，然后进行了详细的分析和诊断。经过一番讨论，医生告诉我我的问题可能是跟腱炎，并建议我采取一系列治疗措施来缓解疼痛和促进康复。

在医生的指导下，我开始了治疗过程。首先，我停止了所有高强度的运动，转而进行低强度的活动，如散步和瑜伽。其次，我按照医生的建议服用了相应的药物，并使用了特定的物理治疗方法来帮助恢复。最后，我也注意了日常生活中的细节，例如穿着合适的鞋子和避免长时间站立或走路。

经过一段时间的治疗和调理，我的脚后跟疼痛逐渐减轻，直至完全消失。我再次能够享受跑步和其他运动的乐趣，而不必担心疼痛的困扰。在线问诊不仅帮助我解决了健康问题，也让我体验到了便捷和高效的医疗服务。