我一直以来都有尿频的症状，好久了。每次上厕所总感觉尿不尽，甚至小便后再蹲一会儿还会再尿一些，有时候只有一两滴。虽然尿急的情况比较少，但这种不适感已经影响了我的日常生活。更糟糕的是，我的月经不太规律，经常提前或延后，经血颜色正常但有血块。乳房有时候也会胀痛，尤其是在月经来临前。这些问题让我感到非常困扰和焦虑。

我曾经去过医院，医生给我开了一些消炎药和盐酸黄酮哌酯、盐酸坦索罗辛等药物，但效果并不明显。后来，我听说了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。通过与医生的交流，我了解到自己的问题可能是肝郁气滞、气血不和引起的，需要中药治疗。医生为我开了7天的中药颗粒，告诉我可以直接冲服，非常方便。同时，医生也提醒我，中药需要不断调整方案，建议我在吃完药后再次复诊。

在等待中药到来的这几天里，我开始反思自己的生活习惯。医生说我可能是因为压力大、情绪不稳定导致的肝郁气滞。于是我开始尝试一些放松的方法，如瑜伽和冥想，希望能改善自己的心态。同时，我也注意了饮食，尽量避免辛辣和油腻的食物，多吃一些清淡易消化的食物。这些小改变虽然看似微不足道，但我相信只要坚持下去，总会有所改善的。