我从小就对性充满了好奇心，长大后这种好奇心转化为了频繁的手淫。直到有一天，我发现自己在性生活中出现了问题：勃起不坚、持久时间短，甚至有时一分钟都不到就软了下来。这种情况让我非常焦虑和沮丧，开始担心自己是否患上了什么严重的疾病。

我尝试了各种方法来改善自己的情况，包括锻炼身体、调整饮食、甚至尝试了一些所谓的“壮阳”药物。但是这些方法都没有起到明显的效果，反而让我更加失望和绝望。

在朋友的推荐下，我决定去看医生。经过一番详细的询问和检查，医生告诉我我的问题主要是由于过度手淫和不规律的性生活造成的，并不是什么器质性问题。医生开了一些西地那非片给我，并建议我在性生活前服用，同时也要注意放松心态，保持良好的生活习惯。

我按照医生的建议去做，果然在下一次性生活中，我的勃起情况有了明显的改善。虽然我知道这只是暂时的解决方案，但至少让我重新找回了自信和希望。

这次经历让我深刻地认识到，性健康同样重要，不能因为一时的冲动而忽视它。同时也让我明白，面对性问题，及时寻求专业的医疗帮助是非常必要的。