我是一个42岁的女性，最近总是感到头晕、心悸和紧张害怕。这些症状让我无法集中精力工作，甚至影响了我的日常生活。我知道这些都是更年期综合症的典型表现，但我不知道该怎么办。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位资深的中医专家。我们进行了详细的交流，包括我的月经情况、大便情况以及舌苔照片。医生初步判断我是肝胆郁热、心脾两虚、肝肾不足的体质，需要针对性地进行调理。

医生开具了一周的中药处方，并详细解释了服用方法和注意事项。他还建议我避免辛辣刺激食物，保持良好的生活习惯。虽然中药味道苦涩，但我知道这是为了我的健康着想。

在服用中药的同时，医生也建议我进行一些自我调理，例如适当的运动、放松心情等。经过一周的治疗，我明显感觉到症状有所改善。紧张害怕的感觉减轻了，头脑也变得更加清晰。

我非常感谢这位医生和京东互联网医院的线上问诊服务。他们让我在家中就能得到专业的医疗帮助，省去了许多时间和精力。现在，我可以更好地面对更年期带来的挑战，过上健康、平静的生活。