我一直以来都有排便不畅的问题，三四天才排一次，感觉还排不干净，经常有便黏池的现象，下腹部也总是有下坠感。这种情况让我非常焦虑和窘迫，生活质量大打折扣。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在菏泽市的某一天，我通过互联网医院找到了一个非常有经验的医生。我们进行了详细的线上问诊，医生询问了我的生活习惯、饮食情况、睡眠质量等多个方面，并要求我拍摄舌头的照片以便更好地辨证施治。通过对话，我得知自己的问题可能是脾胃亏虚、运化不畅所致，需要中药调理。

医生开具了中药免煎剂的处方，并详细说明了服药期间的注意事项，包括忌口、生活习惯的调整等。同时，医生也教我一些养生之术，强调了生活习惯对健康的重要影响。经过一段时间的治疗和调理，我的排便问题得到了明显改善，生活也恢复了正常。