我曾经深陷被害妄想的漩涡中，仿佛每个人都在针对我。从2019年开始，一个小小的秘密就足以让我恐惧害怕，开车回家的路上，我坚信有人在跟踪我。随着时间的推移，这种感觉愈演愈烈，邻居的咳嗽声、汽车的声音都能让我感到极度的恐惧和不安。最严重的一次是在2020年，我在汽车上突然就坚信我爸爸他们一伙串通好了是要准备把我弄去枪毙的。这种感觉持续了半个小时左右，直到我恢复清醒。生活压力大，睡眠还好，但我知道这和我的精神状态不好有关。

我决定寻求专业的帮助，于是联系了京东互联网医院的医生。医生问了我一些问题，了解了我的症状和生活情况。虽然我现在没有任何症状了，但医生还是建议我到门诊完善检查，以便明确诊断。医生也提醒我平时注意不要熬夜，避免大量饮酒，这对我的精神健康非常重要。

通过这次线上问诊，我意识到有被害妄想并不一定是精神分裂症，需要更全面的检查和评估。同时，我也体会到了互联网医院的便利性和专业性，能够在家中就得到医生的指导和建议，真的很方便。