我一直觉得自己是一个坚强的人，直到那天我发现自己无法再承受生活的压力。每天早上醒来，第一感觉就是疲惫和无助。工作、学习、人际关系，所有的一切都变得沉重而难以面对。最可怕的是，我开始有自残和自杀的念头。这些想法像毒瘤一样在我脑海中生根发芽，无法控制。

我知道我需要帮助，但我不敢去医院。害怕被人知道，害怕被贴上“精神病”的标签。所以我选择了在线问诊，希望能在匿名的环境中得到专业的建议。

我选择了京东互联网医院，通过视频连线与一位精神科医生进行了咨询。医生非常耐心地听我描述症状，并指导我完成了一份抑郁症状量表。结果显示，我已经达到重度抑郁的标准。医生建议我尽快到医院就诊，可能需要药物治疗。

我很害怕，但我知道我不能再这样下去。我决定去医院，接受专业的治疗。现在，我正在服用抗抑郁药物，并定期进行心理咨询。虽然恢复的道路还很长，但我已经开始感受到生活的美好和希望的存在。