我是一名30多岁的女性，生活在南宁市。最近，我开始注意到自己脸上出现了一些黄褐斑。起初，我并没有太在意，认为可能是皮肤晒黑所致。但随着时间的推移，这些斑点不仅没有消退，反而越来越明显，甚至开始影响我的自信心和日常生活。我尝试了各种美白产品和方法，但都没有什么效果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位营养科医生。医生首先向我解释了黄褐斑的成因，告诉我这是一种常见的皮肤问题，可能与内分泌失调、紫外线照射、遗传因素等多种因素有关。然后，医生建议我补充维生素C和维生素E，认为这两种维生素可以帮助改善皮肤状态，减少黄褐斑的形成。

然而，医生也强调了黄褐斑的治疗需要综合性治疗，单纯依靠营养补充可能效果不佳。医生建议我去皮肤科进行专业的诊断和治疗，并提醒我不要盲目使用祛斑霜等外用产品，避免可能的副作用和不良反应。

在医生的指导下，我开始了系统的治疗。除了每天服用维生素C和维生素E外，我还定期去皮肤科接受激光治疗和其他专业的皮肤护理。经过一段时间的努力，我的黄褐斑逐渐淡化，皮肤也变得更加健康和光滑。这个经历让我深刻认识到，面对健康问题，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。