我是一名30岁的女性，最近几个月来，我的月经变得非常不规律。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活习惯改变导致的。但是，随着时间的推移，我的月经延迟了半个月，甚至有时候一个月都不会来。这种情况让我非常焦虑和担忧，毕竟，月经不调可能预示着更严重的健康问题。

我决定去看医生，做了一系列的检查，包括阴超、AMH和激素六项检查。结果显示，我的激素水平正常，AMH也在正常范围内。医生告诉我，这些结果排除了多囊卵巢综合征等常见的妇科问题，但仍然需要进一步的观察和治疗。

在与医生的交流中，我了解到，月经不调可能与肝肾阴虚型更年期综合征有关。医生建议我服用中药进行调理，并且推荐了一个适合我的方剂。同时，医生也提醒我，除了药物治疗外，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。

在接下来的日子里，我开始认真遵守医生的建议，调整自己的生活方式，增加运动量，保持心情愉快。同时，我也定期复查，密切关注自己的身体状况。虽然月经不调的问题还没有完全解决，但我已经感受到了明显的改善，心情也变得更加轻松和乐观。