我曾经是一名快递员，工作繁忙，压力巨大。去年疫情最严重的时候，我开车又一直打电话，戴着口罩，早上没怎么吃东西，到了中午一点左右，突然觉得非常疲劳，呼吸不畅，四肢无力。这种感觉让我非常恐慌，于是我打了120，去了医院。经过一系列检查和治疗后，医生告诉我可能是精神压力引起的。

从那以后，我开始注意自己的身体和心理健康。每当我感到疲劳、呼吸不畅、四肢无力时，我就会去医院做一些常规检查，或者找心理老师进行心理疏导。虽然有时候症状会复发，但我已经学会了如何应对和调理自己。

在这个过程中，我也学到了很多关于脾虚和四肢乏力的知识。脾虚是中医常见的一种病症，主要表现为食欲不振、消化不良、四肢无力等症状。治疗脾虚的方法有很多种，包括中药调理、饮食调节、运动锻炼等。对于四肢乏力，除了脾虚外，还可能是其他疾病引起的，如贫血、甲状腺功能减退等，需要根据具体情况进行诊断和治疗。

总的来说，保持良好的生活习惯和心态非常重要。只有当我们真正关心和爱护自己的身体和心理健康时，才能更好地面对生活中的挑战和困难。