我是一名在沈阳市工作的年轻女性，最近总是感到疲惫不堪，月经期间的不适也日益加重。经常会出现情绪波动、焦虑和失眠等问题。为了寻求帮助，我决定尝试使用京东互联网医院的线上问诊服务。

在与一位专业的医生进行交流后，我了解到自己的症状可能与脾虚有关。医生建议我在月经期间避免食用生冷辛辣刺激的食物，如雪糕、辣椒、冷饮、大葱和大蒜等，以免加重身体的不适。同时，医生也提醒我要注意心理疏导，保持良好的心态和作息习惯。

在医生的指导下，我开始调整自己的饮食和生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些易于消化的食物；晚上则会进行一些放松的活动，如阅读或听音乐。这些小改变让我逐渐恢复了精力和平静的心态。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到高质量的医疗服务。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，并会继续使用这个平台来管理我的健康。