我是一个普通的上班族，最近总是感觉嘴巴黏黏的，咸咸的，呼出来的气也很热。每次上厕所，大便中总是有食物残渣。起初我并没有太在意，认为可能是最近工作压力大，休息不好导致的。但是这种情况持续了好几周，我开始感到焦虑和困扰。我的朋友建议我去看医生，但我总是拖延，直到有一天我实在受不了了，才决定去医院。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状。医生非常耐心地听我讲完，然后问了我一些问题，包括大便的频率和是否干燥等。最后，医生告诉我可能是脾虚湿气重引起的，并开了一周的中药颗粒剂给我调理。医生还特别强调了服药期间需要注意的饮食禁忌，避免辛辣、肥腻、生冷和发物等食物。

在服药的过程中，我严格按照医生的指示，避免了不良的饮食习惯。同时，我也开始注意自己的生活习惯，保证充足的睡眠和适量的运动。慢慢地，我的症状开始改善，嘴巴不再黏黏的，呼出来的气也不再那么热，大便也变得正常了。经过一周的调理，我的身体恢复了健康状态。