我是一名中年男性，生活在日照市。几个月前，我开始感到尿急、尿不尽和尿频的困扰。起初，我以为只是因为喝水太多或者是工作压力大，没当回事。但随着时间的推移，这些症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我尝试了各种方法来缓解症状，包括减少饮水量、避免咖啡因和酒精等刺激性物质，但都没有明显的改善。我的妻子也开始担心我的健康，鼓励我去看医生。

我听说过京东互联网医院，可以在线咨询医生，于是决定试一试。通过视频会议，我向医生描述了我的症状，并上传了舌头照片。医生告诉我可能是慢性前列腺炎，并开了一些中药给我。吃了几天的药后，我感觉症状有所缓解，但仍然存在尿急和尿不尽的问题。医生建议我继续服用药物，并调整了药方。同时，他也提醒我要注意饮食和生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。

在治疗过程中，我也意识到自己的生活方式可能是导致这些问题的原因之一。我开始注意休息，规律作息，避免熬夜和过度劳累。同时，我也开始关注自己的饮食，少吃辛辣和油腻的食物，多喝水和吃蔬菜水果。这些改变虽然看似微小，但却对我的身体健康产生了积极的影响。现在，我的症状已经明显改善，我也更有信心面对未来的挑战。