我一直觉得自己是个正常的男人，直到那天我发现我的阴茎勃起后硬度大概和鼻头差不多。每周同房几次？这个问题让我尴尬地笑了笑，毕竟我已经很久没有和伴侣同房了。手淫是我的秘密，一个我不愿意和任何人分享的习惯。每次手淫后，我总是感到一阵空虚和焦虑，仿佛我在做一些不该做的事情。更糟糕的是，我开始脱发，头顶的稀疏让我看起来像个老头子。这些问题困扰着我，让我夜不能寐，白天也无精打采。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食和运动情况。他们告诉我，我的问题可能是由于肾虚引起的。医生建议我忌烟酒辛辣刺激食物，适当运动避免熬夜劳累久坐，多吃新鲜蔬菜水果优质蛋白质比如瘦肉鸡蛋牛奶等。同时，控制手淫的频率也很重要。医生给我开了金匮肾气丸，一个月的疗程。

在服药期间，我也开始改变自己的生活方式。每天早上我都会去公园跑步，晚上则会泡一杯热茶，静静地阅读。渐渐地，我发现自己的精力和体力都有所恢复，脱发的问题也得到了缓解。最重要的是，我不再感到焦虑和空虚，取而代之的是一种平静和满足感。

我想对所有和我有相同问题的人说，不要害怕寻求帮助。京东互联网医院的医生们非常专业和友善，他们会给你最好的建议和治疗方案。记住，改变生活方式和药物治疗是相辅相成的，只有两者结合起来，才能真正解决问题。