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总是头晕恶心,想自杀,生活没意义怎么办?

总是头晕恶心,想自杀,生活没意义怎么办?
发表人:健康饮食指南

我曾经是一名活泼开朗的女孩,但最近我总是头晕恶心,想自杀,生活没意义。每天晚上我都会想一些恐怖画面,失眠成为了常态。白天也好不到哪里去,总是走神,忘记事情,甚至连刚学的东西也过一会就忘了。我几乎每天都想过轻生,心情时好时坏,时常疑神疑鬼,总是感觉别人在背后说我。这种感觉真的很无语,时时刻刻都能想到一些恐怖的画面,甚至可以把它们脑补在现实生活中。

我去了一家互联网医院,通过线上问诊的方式向医生描述了我的症状。医生建议我去当地的精神专科测一下心理量表,并做一下脑神经递质检测。然而,我所在的小县城里连神经科都没有,更别提心理科了。医生告诉我,这可能是抑郁症的表现,需要及时治疗。虽然我很害怕,但我决定面对这个问题,寻求帮助。

抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症的常见症状包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、体重波动、疲劳、注意力不集中、自我评价下降等。易感人群主要是青少年和中年人,尤其是女性和有家族史的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1.及时就医,接受专业的治疗和指导;2.保持良好的生活习惯,包括规律作息、健康饮食和适量运动;3.学习和实践有效的应对策略,如深呼吸、放松训练等;4.与家人和朋友保持良好的沟通和互动;5.如果需要,可以考虑药物治疗,如抗抑郁药物等,但必须在医生的指导下使用。

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