我是一个35岁的男性，平时工作压力大，生活习惯也不太好。最近我发现自己在性生活后经常出现腰疼的情况，开始我并没有太在意，认为可能是过度劳累所致。但是随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始感到焦虑和困扰，不知道该如何解决这个问题。

在一次朋友聚会上，我向一位医生朋友抱怨了我的情况。他建议我去看一下中医，可能是肾虚引起的。我听从了他的建议，找了一家当地的中医诊所进行了咨询。医生详细询问了我的生活习惯、工作状态以及性生活频率等信息，并进行了全面的身体检查。最终，医生诊断我为肾阳虚，需要进行相应的调理和治疗。

医生开了一些中药方子，并嘱咐我要注意生活习惯的改善，包括戒烟限酒、避免熬夜和久坐、增加运动量等。同时，他也建议我控制同房和手淫的频率，以减少对肾脏的负担。经过一个月的治疗和调理，我的腰疼情况明显改善，生活质量也得到了很大的提升。

这次经历让我深刻认识到，身体健康是最重要的财富。我们不能只顾眼前的享受，而忽视了长远的健康问题。同时，我也感谢互联网医院和线上问诊平台，为我们提供了便捷的就医渠道和专业的医疗服务。