我叫小李，今年28岁，最近总是感觉腿部有些肿胀，尤其是晚上更明显。起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者长时间站立的原因。然而，随着时间的推移，这种不适感越来越强烈，甚至开始影响我的日常生活。于是我决定去医院做个全面的体检。

在体检中，医生告诉我我的尿酸值高达424，超出了正常范围。同时，医生也询问了我的饮食习惯，得知我平时喜欢吃肉类和海鲜，尤其是肉汤和啤酒。医生解释说，这些食物中含有大量的嘌呤，会导致体内尿酸水平升高，从而引起痛风和其他相关疾病。

医生建议我采取低嘌呤饮食，少喝肉汤和啤酒，并尽量避免食用含嘌呤高的食物。同时，医生也开了一些药物来帮助我降低尿酸水平。我按照医生的建议进行了调整，逐渐减少了肉类和海鲜的摄入，并开始每天喝一些柠檬水和绿茶来帮助排出体内的尿酸。

经过一段时间的调理，我的腿部肿胀明显减轻，整个人也感觉轻松了许多。虽然这次经历让我有些担忧，但也让我更加关注自己的健康和生活习惯。现在，我已经养成了良好的饮食习惯，并定期去医院做体检，确保自己的身体状况一直保持在良好的状态。