我一直以为自己很健康，直到那天我在体检中发现了一个问题：我的空腹血糖正常，但餐后两小时的血糖却达到了8.8。这个数字让我感到一丝恐惧，毕竟我知道这可能是糖尿病的前兆。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快得到了医生的回复。医生告诉我，我的情况属于糖耐量异常，需要严格控制饮食和规律运动来管理血糖。虽然暂时不需要服用降糖药，但我必须定期复查血糖以监控我的健康状况。

在接下来的日子里，我开始了新的生活方式。每天早上，我会测量自己的空腹血糖和餐后血糖，记录下来并分享给医生。同时，我也开始注意自己的饮食，避免高糖、高脂肪的食物，增加蔬菜和水果的摄入。每周，我都会进行一次全面的身体检查，包括血糖、血压和心率等指标。

随着时间的推移，我的血糖水平逐渐趋于稳定。虽然有时候我还是会因为某些食物或生活习惯而出现波动，但总的来说，我已经能够有效地管理自己的血糖了。这个过程中，京东互联网医院的在线问诊服务给了我极大的帮助和支持，让我在家就能得到专业的医疗建议和指导。