我是一名小说家，平时对健康问题并不太关注。直到最近，我的脖子开始疼痛，右手中指麻木，舌头也时常发麻。起初，我以为只是因为长时间低头写作导致的肌肉疲劳，没太在意。但是，症状越来越严重，甚至影响了我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过互联网医院进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状，并查看了我的核磁共振（MRI）结果。医生告诉我，我患有颈椎病，颈3/4处有一个明显的突出，压迫神经导致了我的症状。医生建议我避免长时间低头，使用低枕头睡觉，并进行一些简单的颈部运动来缓解症状。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚，我都会进行小燕飞和放风筝的动作来锻炼颈部肌肉。同时，我也开始使用颈托来支撑和保护我的颈椎。经过一段时间的治疗，我的症状有所缓解，脖子不再那么沉重，手指和舌头的麻木感也减轻了很多。

然而，医生也告诫我，如果症状再次加重，可能需要考虑手术治疗。虽然这让我有些担忧，但我也明白，及时的治疗和预防是非常重要的。现在，我更加注重自己的健康，定期进行体检，并遵循医生的建议来保护我的颈椎。