我曾经是一个活跃的年轻人，热爱运动，尤其是篮球。然而，一次不小心的扭伤改变了我的生活。起初，我只是觉得膝盖有些疼痛和不适，但随着时间的推移，症状变得越来越严重。我的大腿和小腿肌肉开始萎缩，膝盖酸软无力，甚至坐下站起来都会有弹响声。这种情况让我非常焦虑和困扰，因为我无法像以前那样自由地运动和生活。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我联系到了肖医生。起初，我对线上问诊持怀疑态度，但肖医生的专业和耐心让我放下了顾虑。他详细解释了我的病情，并给出了具体的治疗方案和注意事项。我被他的知识和经验所折服，也深感感激。

在肖医生的指导下，我开始了长达半年的保守治疗。每天我都要遵循他的医嘱，避免下蹲、久站和久走，保持膝关节温暖，并进行理疗。虽然过程中有过挫折和困难，但我始终坚持下来。最终，我的症状得到了明显改善，膝盖不再疼痛，肌肉也逐渐恢复了力量。

这次经历让我深刻认识到线上问诊的价值和便利性。它不仅可以节省时间和精力，还可以让我们在家中就能得到专业的医疗服务。同时，我也学到了如何正确地照顾自己的身体，避免类似的问题再次发生。