我从来没有想过，一个简单的早晨会变成一场噩梦。醒来时，我发现我的左大拇指伸不直，筋还疼得厉害，连左胳膊也开始隐隐作痛。这种情况让我感到非常焦虑和无助，毕竟我是一个需要经常使用手的人。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一个在线医生进行了初步的咨询。医生告诉我可能是腱鞘炎引起的，并建议我使用扶他林乳膏进行外用治疗。同时，医生也强调了减少手部用力的重要性。

我按照医生的建议进行了治疗，并且注意了手部的休息和保护。经过一段时间的努力，我的症状逐渐得到了缓解。这个经历让我深刻体会到，及时就医和正确的治疗方法是多么重要。