我曾经是一个手淫成瘾的年轻人，长期的不良习惯让我陷入了肾虚的困扰。每天晚上，我的睡眠质量都很差，总是分不清是肾阴虚还是肾阳虚。这种情况持续了很长一段时间，直到我决定寻求专业的医疗帮助。

在某个互联网医院的线上问诊平台上，我遇到了一个非常有耐心的医生。我们进行了一次深入的交流，医生详细询问了我的症状，包括腰酸乏力、犯困、怕冷等问题。同时，医生也关心了我的生活习惯，了解到我之前手淫频繁，甚至有过一晚上遗精三次的经历。医生告诉我，这些都是肾虚的表现，并且可能导致勃起不硬等问题。

经过医生的诊断，我被确诊为肾阳虚。医生推荐我服用金匮肾气丸，并在睡眠不好时加用褪黑素。同时，医生也给了我一些健康指导，建议我改善生活习惯，避免过度劳累和熬夜。对于我的疑问，医生也一一解答，包括金匮肾气丸的选择和阴茎增大是否有药物治疗等问题。

在医生的帮助下，我开始了我的康复之路。虽然过程中有过一些挣扎和困惑，但我始终坚持按照医生的建议进行治疗。现在，我的肾虚症状已经明显改善，睡眠质量也得到了很大提升。更重要的是，我重新找回了自信和健康的生活态度。