我是一名即将参加中考的学生，最近总是胡思乱想，甚至影响到了我的睡眠。这种情况已经持续了很长时间，尤其是在考试前夕，我感到非常焦虑和无助。昨天晚上，我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院的线上问诊功能联系了一位医生。

医生首先询问了我的症状和近期的睡眠情况，并指出我的症状可能与肝火旺、脾虚湿气太重有关。医生建议我可以尝试服用一些中成药来帮助调整身体状态。同时，医生也提醒我，如果症状严重影响到正常生活和学习，应该及时就医，可能需要在医院的心理科或精神科接受评估和治疗。

我向医生表达了我的担忧，担心明天的中考会受到影响。医生建议我可以去医院急诊开一些帮助睡眠的药物，以确保今晚能够有一个良好的休息。医生还提醒我，除了药物治疗外，也可以尝试呼吸冥想放松和与家人倾诉来缓解压力和焦虑。

虽然我现在还不能完全控制自己的胡思乱想，但我已经开始采取医生的建议，希望能够在明天的考试中发挥出最好的水平。