我曾经是一个快乐的人，直到那一天，我突然间感到一股无名的恐惧和绝望。它就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，令我喘不过气来。起初，我以为这只是暂时的，可能是因为工作压力太大或者生活节奏过快。但是，随着时间的推移，这种感觉变得越来越频繁，越来越强烈。有时候，我甚至会在开车的时候想撞车，尽管我知道这会给自己和他人带来灾难性的后果。

我尝试过各种方法来摆脱这种状态，包括运动、冥想和社交活动，但都没有效果。最后，我决定寻求专业帮助。我在网上找到了一个名为“蔡佳医生的京东互联网医院”的在线医疗平台，决定试一试。

在与医生交流的过程中，我发现自己可能患有轻微抑郁症。医生告诉我，抑郁症的核心症状包括情绪低落、兴趣减退和快乐感缺失，并且这些症状会持续至少两周以上，影响到日常生活。我的情况似乎符合这些描述。

医生建议我先进行心理治疗，并推荐了一些助眠的药物。虽然我之前尝试过心理治疗，但这次我决定认真对待。通过与医生的交流，我开始理解自己的情绪和行为，并学会了如何更好地管理它们。现在，我已经不再有那种想要撞车的冲动了，我的心情也变得更加稳定和积极。