我是一名30多岁的女性，最近总是失眠，明明有睡意却怎么也睡不着。这种情况已经持续了好几个月，导致我身体出现了各种问题，包括卵巢早衰。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，担心自己睡不着，结果真的就睡不着了。这种焦虑情绪让我更加难以入睡，形成了一个恶性循环。

我去看了妇科医生，检查结果显示我的卵巢已经早衰了。医生建议我11点前必须睡觉，但即使我早早上床，也总是很久才能入睡。有时候我甚至会在半夜醒来，自己把自己拉醒，之后就再也睡不着了。这种情况让我非常痛苦和焦虑。

我开始寻求各种方法来改善我的睡眠问题，包括尝试不同的药物和中成药。但是效果都不太理想。直到有一天，我在网上找到了一个互联网医院的平台，决定试一试线上问诊。

通过这个平台，我联系到了郭兮恒医生。郭医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和病史，并建议我进行激素水平检查。同时，他也提醒我注意自己的焦虑情绪，可能是导致我失眠的主要原因之一。郭医生还推荐我在睡前服用劳拉西泮0.5mg，并建议我寻求心理医生的帮助来调整我的情绪。

在郭医生的指导下，我开始进行一系列的治疗和调理。首先，我按照他的建议服用了劳拉西泮，并且开始每天晚上进行放松训练，例如深呼吸和冥想。其次，我也开始寻求心理医生的帮助，通过心理疏导和认知行为疗法来缓解我的焦虑情绪。最后，我还注意了自己的生活习惯，尽量保持规律的作息时间和健康的饮食习惯。

经过一段时间的努力和坚持，我的睡眠问题终于有所改善。我不再像以前那样焦虑和痛苦，能够更好地入睡和休息。郭医生的专业指导和耐心帮助让我重新找回了健康和平静的生活。