我总是觉得自己体力不支，经常头晕眼花，尤其是在月经期间。手心发黄，月经量少，有血块，每次月经前都伴随着头疼。这些症状让我非常焦虑和困扰，于是我开始寻找解决办法。我听说螺旋藻可以增强抵抗力，于是每天都吃一些。但我并不知道这是否真的有助于改善我的贫血状况。

在京东互联网医院上，我找到了一个专业的医生进行咨询。医生首先问我是否做过血常规检查，我说没有。医生建议我先去医院做个检查，确定是否真的贫血。医生还提醒我，铁是有毒性的，不是补的越多越好，需要针对性补充。

医生告诉我，螺旋藻可以增强抵抗力，但补铁效果并不好。对于我的月经问题，医生建议我去妇科进行详细的检查。医生还推荐了一些食物，包括杂豆、木耳和海带，都是铁含量相对较高的食物。对于补蛋白，医生建议我多吃豆制品，如豆腐、豆皮和豆干等。

我非常感谢医生的建议和指导。虽然我还需要去医院做进一步的检查，但至少我现在知道该怎么做了。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和接触。