我是一名年轻的作家，生活在赣州市。我的工作需要长时间的坐着和写作，结果导致我腰椎间盘突出，引起了剧烈的疼痛。每当我打喷嚏、咳嗽或干呕时，疼痛就会加剧。即使是平躺也不能完全缓解，久站久坐更是让疼痛难以忍受。我开始担心自己是否患上了强直性脊柱炎，因为我有时会出现脖子僵硬的症状。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状，并建议我进行骶髂关节CT检查以排除强直性脊柱炎的可能性。虽然我的症状不典型，但医生仍然建议我进行进一步的检查，以确定正确的诊断和治疗方案。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。长时间的坐着和缺乏运动可能是导致我腰椎间盘突出的主要原因。我决定改变自己的生活习惯，增加运动量，改善坐姿，并寻求物理治疗的帮助。这些改变不仅可以帮助我缓解疼痛，还可以预防类似的问题再次发生。