我是一位新晋的妈妈，产后体重增加了很多，尤其是手脚冰凉、体寒湿气的问题困扰着我。每天晚上都被冻醒，白天也总是感觉冷。更糟糕的是，我的体重似乎怎么也下不来，尽管我已经开始控制饮食和进行适量的运动了。这种情况让我感到非常沮丧和无助。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生首先询问了我的宝宝是否吃母乳，了解到我已经断奶后，医生建议我适度锻炼并进行理疗来改善手脚冰凉的问题。同时，医生也提醒我，女性体寒比较多，需要注意保暖和饮食调理。

我向医生表达了我的担忧，担心自己可能有某种健康问题。医生安慰我说，手脚冰凉和体寒湿气是常见的症状，很多人都会遇到。医生建议我通过运动和艾灸理疗来排除体内的湿气，并加快代谢。对于我的产后肥胖问题，医生推荐了康恩贝左旋肉碱胶囊作为辅助减肥产品，并强调了饮食调整和体育锻炼的重要性。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上我会进行一小时的有氧运动，晚上则进行一些轻松的瑜伽练习。同时，我也注意了饮食的搭配，保证蛋白质的摄入，少吃糖和盐。经过一段时间的努力，我的体重终于开始下降了，手脚冰凉和体寒湿气的症状也明显改善了。

我非常感激医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的健康问题，还教会了我如何正确地管理自己的身体。现在，我已经恢复了自信，重新找回了生活的乐趣。