我从2014年开始到2017年有过几年非常荒唐的生活状态。当时在网上打游戏认识的女网友过来跟我一起住。三年时间里没有上过一天班，每天都在用两台电脑不分日夜的打游戏，实在累的不行了就在桌子上趴着睡几一下。有时候一两个月不上床睡觉也是常有的事。不分昼夜反正除了吃饭睡觉就是玩电脑打游戏。并且毫无节制的过性生活。几年后开始疯狂的掉头发，然后睡觉睡不了几个小时就会头痛痛醒。到现在变得非常怕冷。

我尝试了各种方法来改善自己的生活状态，但似乎都无济于事。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。经过一番交流，医生告诉我我的症状可能是由于长期不规律生活导致的肾虚型脱发，并且头痛和怕冷也与此有关。医生建议我首先要改变自己的生活习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食。同时，医生也开了一些中药方子来帮助我调理身体。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天按时起床，规律作息，避免熬夜和过度劳累。同时，我也开始尝试一些中药调理，效果出奇的好。我的头发不再掉落，头痛和怕冷的症状也逐渐消失了。现在的我，已经完全恢复了健康，重新找回了生活的乐趣。