我曾经是一名38岁的女性，生活在西城区。我的睡眠质量越来越差，经常失眠，白天精神不振，工作效率低下。这种情况持续了很久，直到我决定寻求帮助。

我听说了京东互联网医院，于是决定试一试。通过线上问诊，我遇到了一个非常专业的医生。我们进行了详细的交流，医生询问了我的症状、生活习惯等信息，并要求我拍摄舌头照片以便更好地了解我的身体状况。

经过一番分析，医生告诉我我可能患有肝肾阴虚型更年期综合征，并推荐我使用百令胶囊。医生还给出了详细的用药说明和生活调理建议，包括禁忌寒凉辛辣、少吃牛羊肉鱼肉、饮食清淡、少熬夜、少手淫等。

我按照医生的建议使用百令胶囊，并且注意了生活调理。果然，我的睡眠质量有了明显的改善，白天也更有精力了。这个经历让我深刻体会到线上问诊的便捷性和有效性。