我是一个热爱跑步的年轻人，经常在周末早晨去公园跑步。然而，最近我开始感到膝关节不适，尤其是在弯曲或下蹲时。起初，我以为只是因为跑步过度，休息几天就好了。但是，情况并没有改善，反而越来越严重，甚至影响了我的日常生活。我开始担心自己是否需要手术治疗。于是，我决定在网上寻求专业医生的帮助。

通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系到了肖医生。肖医生是一位经验丰富的骨科专家，他详细询问了我的病情，并要求我提供核磁共振图像进行分析。经过仔细的检查和解读，肖医生告诉我，我患有前交叉韧带损伤和髌骨软骨软化，并且后交叉韧带也有轻微损伤。他解释说，我的症状是由于跑步过度引起的韧带和软骨损伤，需要及时治疗以防止进一步恶化。

肖医生建议我采取保守治疗，包括避免下蹲、弯腿休息、加热保暖等措施，并且提供了一系列详细的注意事项和理疗方法。他还强调了暂停运动的重要性，指出只有在韧带和软骨完全恢复后才能逐渐恢复运动。肖医生还提醒我，如果症状没有改善，可能需要考虑手术治疗。

在肖医生的指导下，我开始了保守治疗，并且严格遵守他的建议。经过几个月的努力，我的膝关节不适症状逐渐减轻，生活质量也得到了明显的改善。虽然我不能再像以前那样频繁地跑步了，但我很感激肖医生为我提供的专业帮助和关心。