我从小就对自己的身体不太关心，直到有一天，我发现自己长期手淫导致肾虚，记忆力下降，尿频。这些症状让我感到非常困扰和无助。我开始四处寻找解决方法，甚至尝试了一些所谓的“神药”，但都没有效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上找到了一家互联网医院，通过线上问诊的方式，我得到了一个医生的帮助。医生告诉我，我的情况以脾肾阳虚为主，需要整体兼顾治疗。经过一段时间的中药调整和生活习惯的改变，我的症状有所缓解。

然而，在治疗过程中，我也经历了一些挫折和困难。有时候我会觉得很绝望，认为自己已经无法恢复。但是，医生总是鼓励我，告诉我只要坚持下去，就一定能够看到希望的曙光。她的耐心和专业让我重新找回了信心。

现在，我已经逐渐恢复了健康，记忆力也有所改善。虽然这段经历让我付出了很多，但我也学到了很多关于健康和生活的重要知识。从此以后，我会更加珍惜自己的身体，远离不良习惯，保持健康的生活方式。