我从来没有想过，一个简单的腰疼问题会让我在网上寻求帮助。四个月前，我的腰开始隐隐作痛，起初我并没有太在意，认为只是过度劳累所致。然而，随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活。我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷和休息，但都没有明显的效果。最后，我决定在网上寻求专业的医疗建议。

我登录了京东互联网医院的平台，选择了与骨科医生进行在线咨询。医生首先询问了我的症状和疼痛程度，并进行了一系列的问诊。通过对话，我了解到我的情况可能是腰肌劳损引起的。医生建议我服用一些消炎止痛药，并提供了一些建议来改善我的生活习惯和加强腰背肌肉的锻炼。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了治疗和调理。虽然过程中仍然有疼痛的时刻，但总体来说，我的情况有所改善。现在，我已经能够正常地进行日常活动，并且再也不会因为腰疼而失眠了。