我总是被口腔溃疡困扰着。每次一发作，吃饭都成问题，疼痛难忍。更糟糕的是，我的工作需要经常与人交流，口腔溃疡让我的自信心大打折扣。经过多次尝试各种方法后，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊。医生很耐心地听我描述了症状，并询问了我的日常饮食和生活习惯。通过对话，我了解到自己的脾虚湿气重是导致口腔溃疡反复发作的主要原因。医生建议我多吃蔬菜水果，适量锻炼，并补充维生素。

在医生的指导下，我开始调整饮食，增加了蔬菜水果的摄入量。同时，我也开始每天进行适量的运动，避免过度劳累。医生还推荐了善存复合维生素，帮助我补充身体所需的营养素。经过一段时间的调理，我的口腔溃疡明显减少，生活质量也得到了极大改善。