我曾经是一个健康的年轻人，直到那一天我在网上无意中看到了一篇关于心脏病的文章。从那时起，我开始频繁地上网查找健康信息，担心自己是否患上了心脏病。每当我感到胸闷或心跳加速时，我就会立即联想到心脏病，并且越想越害怕。这种恐慌感开始影响我的日常生活，甚至让我无法集中精力工作。

在一次与朋友的聚会中，我向他倾诉了我的担忧。朋友建议我去看医生，但我太害怕了，怕被诊断出患有心脏病。于是，我继续在网上寻找答案，直到我发现了一个线上问诊平台。

我选择了一个有经验的心脏病专家进行在线咨询。医生听完我的描述后，首先安慰我说我的症状并不一定是心脏病引起的。然后，他详细询问了我的生活习惯和工作压力，并建议我减少上网查找健康信息的时间，多做一些放松身心的活动。医生还开了安思定给我，用于缓解我的焦虑情绪。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，少看健康信息，多运动，多与朋友交流。随着时间的推移，我的胸闷症状逐渐减轻，焦虑情绪也得到了缓解。我意识到，过度关注健康信息反而会加重我的症状，而正确的治疗方法和生活方式才是解决问题的关键。