我从来没有想过，一个简单的弯腰动作会让我陷入如此的困扰。最近，我发现自己在工作中频繁弯腰，结果是两侧肌肉发酸，疼痛难忍。起初，我以为这只是暂时的不适，休息一下就会好转。但情况并没有改善，反而越来越严重。我开始担心，这是否是某种疾病的征兆？

我决定寻求专业的医疗建议。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先考虑到腰肌劳损的可能性，并建议我尝试热敷、针灸和按摩等中医理疗方法来缓解疼痛。然而，我仍然心存疑虑，认为这可能与我长时间不工作有关。医生解释说，一个不经意的动作可能就扭着腰了，引起疼痛。如果是劳累引起的，那可能是腰椎间盘突出了。

我对医生的建议感到满意，并决定按照他的指导进行治疗。同时，我也意识到，线上问诊服务为我提供了便捷的医疗资源，帮助我及时解决了健康问题。