我是一名忙碌的白领，总是为了工作而忽视了自己的健康。最近，我开始感到排便不畅，经常需要花费很长时间才能排便，甚至有时候会出现便秘的情况。这让我非常焦虑和困扰，因为我知道这可能是身体某种问题的信号。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位专业的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并建议我使用乳果糖或番泻叶来缓解便秘问题。同时，医生还推荐了一些水果和蔬菜，例如苹果、香蕉、菠菜和胡萝卜等，称这些食物富含纤维素，可以帮助改善肠道功能。

在医生的指导下，我开始调整自己的饮食和生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些高纤维的水果和蔬菜。同时，我也注意控制自己的工作压力，尽量保持良好的心态。经过一段时间的努力，我的便秘问题得到了明显的改善，排便也变得更加顺畅了。

这次的线上问诊经历让我深刻认识到，健康问题不容忽视。即使在忙碌的工作中，我们也需要关注自己的身体状况，及时采取措施来预防和治疗疾病。京东互联网医院的服务让我感到非常满意，医生的专业知识和贴心建议帮助我解决了实际问题，我会继续使用这个平台来管理自己的健康。