我从未想过自己会成为一个需要在网上寻求帮助的人，尤其是关于这种私密的健康问题。然而，最近的经历让我不得不面对这个现实。

一切都始于我和女友的第一次同居。我们都很兴奋，但当我试图进入时，发现自己无法完成任务。起初，我认为这只是紧张和缺乏经验的结果。但随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至在前戏阶段就射精了。我开始感到羞耻和无助，担心这会影响我们的关系。

我决定寻求专业帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问了我一些问题，包括阴茎硬度的程度、每周同房的次数以及每次持续的时间。我告诉他我以前频繁手淫，可能与此有关。医生诊断我为肾阳虚，并开了金匮肾气丸，建议我服用一个月。

在服药期间，我也开始注意自己的生活习惯。医生建议我避免过度劳累，保持良好的睡眠质量，并适当进行锻炼。我也开始学习一些放松技巧，例如深呼吸和冥想，以帮助我在性行为中更好地控制自己。

经过一段时间的治疗和自我调理，我的情况有了明显的改善。我和女友的性生活也变得更加和谐。虽然这段经历让我感到尴尬和困扰，但我也学到了很多关于自我照顾和健康的知识。