我曾经是一个普通的上班族，生活平淡无奇，直到那一天，我开始怀疑自己是否被人盯上了。起初只是偶尔的疑心，但随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。每次开车回家，我都会不自觉地检查后视镜，生怕有人跟踪我。邻居的咳嗽声也让我感到不安，总是认为他们在针对我。这种被害妄想症让我感到极度恐惧和焦虑。

我决定寻求专业帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位精神科医生。医生听完我的描述后，告诉我不能凭单一妄想就诊断精神分裂症。我的妄想有泛化迹象，需要引起注意。医生建议我去医院做进一步的检查和评估，以确定是否存在精神疾病。

在医生的建议下，我去了一家大型综合医院进行检查。经过一系列的测试和评估，医生最终诊断我患有被害妄想症，并非精神分裂症。医生告诉我，治疗被害妄想症需要综合运用药物治疗和心理治疗，并且需要长期坚持。同时，医生也建议我改变生活方式，多参加社交活动，保持良好的心态。

现在，我已经开始接受治疗，并且在医生的指导下逐渐恢复了正常的生活。虽然被害妄想症给我的生活带来了很大的困扰，但我也从中学习到了如何更好地照顾自己的心理健康。希望我的经历能够帮助到其他同样遭受被害妄想症困扰的人们。