我曾经是一个性生活频繁的年轻人，手淫和同房都过于频繁。然而，随着时间的推移，我开始注意到自己的性生活质量下降。每次同房，我的时间都变得越来越短，甚至在一分钟内就结束了。这让我感到非常沮丧和焦虑，担心自己的性能力是否出了问题。

我决定寻求专业的医疗帮助，通过互联网医院预约了一位男科医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，包括勃起硬度、同房频率和时间等信息。然后，他告诉我我可能患有早泄，并给出了相应的治疗方案。

治疗过程中，我遵循医生的建议，改变了自己的生活方式，包括戒烟酒、避免辛辣刺激食物、适当运动、避免熬夜劳累久坐等。同时，我也开始进行缩肛运动和盆腔肌肉锻炼，以增强控制射精的能力。医生还开了一些药物，包括参茸鞭丸和达泊西汀，帮助我改善症状。

经过一个月的治疗和调理，我的症状明显改善。同房时间延长了，性生活质量也得到了提升。这个经历让我深刻认识到，及时寻求专业医疗帮助的重要性，以及改变不良生活习惯对健康的积极影响。