我曾经是一个自信而充满活力的男人，直到那一天，我的生活被彻底改变了。起初，我只是偶尔感到勃起不坚，或者持续时间不够长。然而，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，直到我无法完成性行为。我感到非常沮丧和无助，开始避免与伴侣的亲密接触，害怕再次失败。这种压力和焦虑使我变得更加抑郁和孤独。

我决定寻求帮助，于是来到了张家口市的一家医院。医生告诉我，我的问题可能是由心理因素引起的，而不是静脉漏。他们建议我进行彩超检查，并开了一些中成药来帮助我调理身体。医生还提到了一种名为他达拉非的药物，每天5毫克，并推荐了参茸鞭丸，两次一日，每次10丸。他们还提到了龙鹿丸，但我最终选择了前两种药物。

在服用这些药物的同时，我也开始了自我调理。首先，我改变了我的生活方式，开始每天锻炼和保持健康的饮食习惯。其次，我尝试通过冥想和深呼吸来管理我的压力和焦虑。最后，我与伴侣进行了开放和诚实的沟通，解释了我的情况，并请求他们的支持和理解。

随着时间的推移，我的情况开始改善。我再次能够享受性生活，并且我的自信心也逐渐恢复。虽然这段经历非常困难，但它也教会了我如何更好地照顾自己和我的伴侣。