我一直以来都很瘦，身高172厘米，体重却只有118斤。这种情况不仅影响了我的外表，也让我在日常生活中感到力不从心。有一天，我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位营养科医生。

在与医生的交流中，我了解到我的体重远低于正常范围。医生告诉我，55-70公斤是我的正常体重范围。为了达到这个目标，医生给我提供了一个详细的饮食计划，包括每天400-425克的主食、175-200克的肉类、一个鸡蛋、一瓶牛奶、一斤蔬菜和半斤水果。医生还建议我可以使用全营养素来增加全营养物质的摄入，并且推荐我服用益生菌来调理肠胃，促进吸收。

在医生的指导下，我开始了我的增重之旅。每天按照医生给出的饮食计划吃饭，并且坚持服用益生菌。几个月后，我惊喜地发现自己的体重已经增加了10斤！我感到非常开心和满足，因为我终于可以摆脱瘦弱的困扰，拥有一个健康的体魄。