我是一名40多岁的中年男性，生活压力大，工作繁忙，经常加班到深夜。近一年来，我发现自己的体重逐渐增加，经常感到疲劳和口渴。偶然的一次体检，医生告诉我我的空腹血糖值有些偏高，达到了5.4-5.8之间。这个消息让我非常震惊和担忧，因为我从未想过自己会有血糖问题。

我开始在网上搜索相关信息，了解到如果不及时控制，高血糖可能会发展成糖尿病，甚至引发一系列严重的并发症。然而，作为一个忙碌的上班族，我很难抽出时间去医院就诊。于是，我决定尝试使用互联网医院进行线上问诊。

通过京东互联网医院的平台，我很快找到了一个专业的内分泌科医生。医生详细询问了我的身体状况和生活习惯，并建议我注意监测餐后两小时血糖，控制饮食，适当运动，控制体重。医生还告诉我，正常情况下，餐后两小时血糖不应超过7.8mmol/L。

我按照医生的建议开始调整自己的生活方式，减少高糖高脂肪的食物摄入，增加运动量，并定期测量血糖。几个月后，我再次进行了血糖测试，结果显示我的空腹血糖值已经降至正常范围内。这个经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的便捷性和有效性，也让我更加重视自己的健康管理。