我从小就有手淫的习惯，初中到高中尤其频繁。长大后，虽然我已经尽力控制自己，但似乎已经造成了不可逆转的伤害。最近，我发现自己在性生活中出现了阳痿和早泄的问题。每次房事，我的阴茎勃起很快，但也很快就射精了。这种情况让我感到非常沮丧和焦虑，甚至开始怀疑自己的男性能力。

我尝试过各种方法来改善我的情况，包括锻炼身体、调整饮食和使用一些所谓的“壮阳”产品。但是，所有这些尝试都没有带来明显的效果。我的自尊心受到了极大的打击，我开始避免与伴侣的亲密接触，害怕再次失败。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。我通过京东互联网医院找到了一位经验丰富的医生，并向他描述了我的症状。医生非常耐心地听我讲述，问了我一些关于生活习惯和身体状况的问题。最后，他告诉我我的问题并不是肾虚引起的，而是与肝郁脾虚气滞湿盛有关。

医生给我开了一份中药方，并详细解释了每种药材的作用和服用方法。他还建议我调整生活习惯，避免熬夜、手淫和吃辛辣刺激的食物。经过一段时间的调理，我开始感觉到自己的身体状况有所改善。性生活也变得更加满意和自信。

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题，不能盲目听信网络上的各种说法和偏方，而应该寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意日常生活中的细节，保持良好的生活习惯和心态，才能真正做到预防和治疗疾病。