我曾经是一个快乐的人，直到焦虑和抑郁找上了我。起初，我只是在工作压力下出现了多梦现象，但随着时间的推移，我的情况变得越来越糟。入睡不再是问题，然而每晚的多梦和早醒让我感到疲惫不堪，甚至连续几天都无法集中精力工作。

我开始寻求帮助，尝试了各种方法来改善我的睡眠质量。五月初，我开始服用盐酸曲挫酮，情况有所改善。然而，六月初，我的焦虑情绪再次加重，我决定尝试盐酸度洛西丁。起初，我对这个药物抱有很大的期望，希望它能帮助我摆脱焦虑和抑郁的困扰。然而，服用盐酸度洛西丁后，我的早醒现象反而更加严重了，曲挣酮也无法改善这种情况。

我感到非常困惑和沮丧，不知道该怎么办。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在京东互联网医院上预约了一位精神科医生，开始了我的线上问诊之旅。医生详细询问了我的症状和用药情况，并对我进行了全面的评估。最终，医生建议我调整药物剂量，并推荐我使用喹硫平来改善睡眠。

在医生的指导下，我逐渐恢复了正常的睡眠模式。虽然这段经历让我付出了很多努力和时间，但我也学到了很多关于焦虑和抑郁的知识。现在，我知道如何更好地管理我的情绪和睡眠，感谢医生和京东互联网医院的帮助。