我一直以来都很注重自己的身体健康，尤其是月经周期。然而，最近我却遇到了一个问题：我的月经推迟了10天。起初，我并没有太在意，毕竟偶尔的月经不调是正常的。但是，当我用验孕棒测试后，结果显示我并没有怀孕。这让我开始感到担忧。

我决定去医院做个常规检查。在等待结果的过程中，我开始回想起最近的生活习惯。排卵期出血虽然是正常的生理现象，但我还是去看了中医，希望能止血。之后的一个星期，我和伴侣有了性生活，虽然我们采取了安全措施，但我仍然担心可能会有意外发生。

医生告诉我，我的月经推迟可能是由于内分泌紊乱导致的月经失调。他们建议我口服黄体酮胶囊来催经治疗。同时，医生也提醒我，子宫内膜的厚度是随着月经周期的变化而逐渐增厚的，我的情况并不罕见。

我开始反思自己的生活方式，是否有哪些方面需要改善。或许是我最近的压力太大，或者是饮食不规律。无论如何，我决定要更加关注自己的身体健康，避免类似的问题再次发生。