我从来没有想过，自己会因为一场疫情而开始频繁地戴口罩。然而，自从新冠病毒肆虐以来，口罩已经成为了我们日常生活中不可或缺的一部分。起初，我并没有太在意，但随着时间的推移，我的咽喉开始出现不适。每次戴上口罩，我的咽喉就会感到刺痛和干燥，仿佛有一团火在燃烧。这种感觉让我非常困扰，尤其是在工作时，需要长时间佩戴口罩的情况下。

我开始寻求帮助，通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生告诉我，我的症状可能是慢性咽炎引起的，并且与戴口罩有一定的关系。他们解释说，长时间佩戴口罩会使得口腔和咽喉处于相对封闭的环境中，导致空气流通不畅，容易引起咽喉不适。同时，口罩也可能会摩擦皮肤，引起局部炎症反应，进一步加剧咽喉的不适感。

医生建议我采取一些措施来缓解症状。首先，尽量选择合适的口罩，避免过紧或过松的口罩。其次，定期更换口罩，保持口罩的清洁和卫生。最后，注意口腔和咽喉的清洁和保湿，可以使用一些含有抗菌成分的漱口水或喷雾来帮助缓解症状。

在医生的指导下，我开始尝试这些方法，并且逐渐发现自己的症状有所改善。虽然戴口罩仍然会引起一些不适，但我已经学会了如何更好地管理和缓解这些症状。现在，我可以更加自信地面对每一天的工作和生活，感谢京东互联网医院和医生的帮助。