我从小就被身高问题困扰着，19岁的我只有162cm，远远低于同龄人的平均身高。每次和朋友们一起出去玩，我总是被他们的身高所压制，感到非常自卑。这种自卑感甚至影响到了我的日常生活和工作。于是我决定寻求专业的医疗帮助，希望能够找到一个有效的解决方案。

在网上搜索了一番后，我找到了京东互联网医院，并选择了一个在线医生进行咨询。医生告诉我，身高和家族遗传、后天营养补充有很大关系。他建议我增加营养摄入，适当补充钙，并且进行适量的锻炼，以增强骨骼的坚实度。同时，他也提醒我，午睡可以有助于长个，因为它可以增进体内的营养吸收。

我按照医生的建议开始了日常的调理，坚持每天补充营养，进行适量的运动，并且保证充足的休息。几个月后，我惊喜地发现自己的身高已经增加了5公分，达到了167cm！这不仅让我自信心大增，也让我更加珍惜健康和生活。