我总是感到心神不定，好像有什么大事要发生一样。每当我面临压力或不确定性时，我的心跳加速，手心出汗，甚至连呼吸都变得困难。这种焦虑感让我变得胆小，反应迟钝，影响了我的日常生活和工作效率。我试图通过自我调节来缓解这些症状，但效果并不理想。于是我开始寻求专业的医疗帮助。

我首先尝试了阿普唑仑，效果非常好。它能快速缓解我的焦虑和失眠问题。然而，医生告诉我，阿普唑仑可能会成瘾，不能长期使用。所以我又转而尝试了草酸艾司西酞普兰，希望能找到一个更安全、更持久的解决方案。但是，草酸艾司西酞普兰的效果并没有我预期的那么好，甚至有时我会感到更加焦虑和不安。

在一次线上问诊中，医生建议我继续使用草酸艾司西酞普兰，并逐渐减少阿普唑仑的用量。同时，医生还建议我采取一些非药物治疗方法，如积极社交、定期锻炼和及时疏导负面情绪。这些方法虽然需要时间和耐心，但它们可以帮助我建立更健康的生活方式和应对压力的策略。

我也在寻找一些中成药来辅助治疗。据说，疏肝解郁胶囊对于肝郁脾虚引起的焦虑和抑郁症状有一定的改善作用。我打算在医生的指导下尝试一下这种中成药，看看是否能够帮助我更好地管理我的情绪和焦虑感。