我是一名普通上班族，平时工作压力大，生活节奏快。最近我发现自己在走路或者提重物时，心跳会明显加速，甚至有时候会感到胸闷和气短。起初我以为是因为体力不支，或者是心脏出了问题，于是去医院做了心脏相关的检查，结果显示我的心脏没有任何异常。

在网上搜索相关信息时，我发现有很多人也遇到了类似的问题。他们中的一些人提到可能是交感神经兴奋引起的。于是，我决定寻求专业医生的帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。

医生首先问了我心跳的具体数值，并了解到我在跑步时心率可以达到150以上，静息时则恢复到60左右。医生告诉我，这个范围内的变化是正常的，特别是在运动或用力时，心率会自然升高。然而，医生也指出，如果我对心率过度关注，可能会引起焦虑，进而影响到我的生活质量。

医生建议我做一些心理测量，以了解是否存在焦虑问题。经过测试，我发现自己确实存在一定程度的焦虑。医生解释说，焦虑时植物神经会兴奋，导致心率加快。于是，医生给了我一些建议，包括放松技巧、适当的运动和规律的生活作息，以帮助我缓解焦虑和调节心率。

通过这次线上问诊，我不仅找到了问题的根源，也学到了如何更好地管理自己的健康和情绪。现在，我已经开始实践医生的建议，感觉自己的心态和身体状态都有所改善。